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春季如何带宝宝晒太阳

发布时间:2020-02-15 17:45:16

春季如何带宝宝晒太阳

春季如何带宝宝晒太阳?晒太阳可以促进宝宝钙质的吸收,有利于孩子骨骼成长,对宝宝的好处很大,但是到底该怎么晒太阳才最好,育儿专家认为,这是一门很重要的学问,春季带宝宝晒太阳一定要选择恰当的时间和方式:

选择适当的时间

孩子满月以后,即可常抱出户外晒太阳。时间以上午时为宜,此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

需要强调的是:不管哪个季节,在上午10时至下午4时,尤其是中午到下午4时这段时间,最忌长时间晒太阳,因为这个时段阳光中的紫外线最强,会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至小时为宜。或每次分钟,每天数次,如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。

给宝宝穿得少些

有的妈妈带宝宝晒太阳时,怕宝宝感冒,给孩子戴着帽子、手套和口罩,殊不知这样晒太阳很难达到目的,因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多,紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件,尽可能地暴露皮肤。

注意照射的部位

应避免阳光直射头部,更不要晒到宝宝的眼睛,也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风,常隔着玻璃让宝宝晒太阳,岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱,大部分紫外线阻挡在外,故而降低了阳光的功效。

晒太阳前别洗澡

晒太阳时不宜空腹,最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将*皮肤中的合成活性维生素D的材料7-脱氢胆固醇洗去,减低了促进*钙吸收的作用。

育儿温馨提示:带宝宝晒太阳一定要注意上述时间的把握哦!

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