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促进胸部生长要养成什么习惯?健康丰胸需要注意什么问题?[图]

发布时间:2019-10-20 16:02:50

对于大多数女性来说,胸部更坚挺丰满一些比较好,不过很多这么想的女生并不是觉得胸小不好,不过现在是一个大胸为美的时代实在是没有办法。专家表示,想要乳房健康发育最好还是从日常习惯做起。那么促进胸部生长要养成什么习惯?健康丰胸需要注意什么问题?

1、促进胸部发育的习惯

多吃胶原蛋白食物

胶原蛋白分布于全身组织中,是女性变美的良物,适量补充胶原蛋白,可使乳房中结缔组织的韧度增加,让你的胸部更健康,看起来更光滑、翘挺!另外,胶原蛋白还有凝聚水分的作用,常吃牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物,可使你的乳晕看起来红润而水灵。但要适度,毕竟是脂肪类的。

用37°C水正确按摩擦洗乳房

世界卫生组织的健康研究报告指出,乳腺对37°C水的吸收效果最好,每天用温度与体温相当的湿毛巾敷乳房10-15分钟,可有效避免皮肤干燥引起的脱屑等问题。

同时按摩也可以促使乳房丰满,但如果随便选择一款丰胸膏拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。近几年国外较成熟的丰胸机构研究发现,真正刺激胸部增大的主要部分是位于胸部上方的上端体乳腺组织,该部位直接影响胸部的细胞生长,所以按摩的主要部位是胸部上部分,以顺时针逆时针结合按摩10-20分钟。

用柔和的洗面奶洗胸部

乳房上有大量皮脂腺和汗腺,当你用碱性较强的香皂或常规洗浴液擦洗胸部时,化学作用会破坏皮肤表面的角化层细胞,促使细胞水分流失。洗浴液或香皂还会洗去保护乳房皮肤润滑的油脂。在这种情况下,你的胸部自然缩水。所有女性都应用柔和且无刺激的洗面奶擦洗胸部,洗后一定要用清水洗净,以免使人工物质沉积于敏感的乳腺细胞内,造成乳腺堵塞!

穿低领衣服别忘记胸部的防晒

锁骨之美,越来越受到女性的青睐,无论是炎热的夏季还是寒冷的秋冬季节,女性对低V的时装热情一直不减。然而低领的服装,往往会使胸口部位暴露在外,收到阳光直接的照射,不仅带走大量的水分,更会晒伤,所以姑娘们千万不要吝啬自己的防晒霜,也分一点给胸部吧。

戴大半号的胸罩

为了突显乳沟,常常戴紧的胸罩?悉尼大学的健康专家指出,女性乳房表层细胞很敏感,在外力作用下,它们通常采取“逃避式”的应激反应,即缩小自身体积,以适应相对狭小的空间。长期戴小号胸罩,你会感觉乳房表面汗津津,原因在于一部分乳房细胞的水分已被挤压到体外。乳腺专家建议尽量选择比自己实际罩杯大半号的BRA,以留给乳腺细胞充分的“呼吸”空间,让它们借机吸收空气中的水分,扩大自身体积,起到丰胸效果。另外,胸罩肩带不宜过紧,胸罩质地以透气的纯棉材料为佳。

不要用节食的方法来减肥

脂肪是胸部的主要组成部分,腺体和结缔组织漂浮在脂肪之中,当水液运转失调、胸部水分不足时,胸部脂肪就会缩水!节食会让胸部水分流失,所以建议减肥的女性不要采取此措施。

2、经期丰胸注意事项

一、时间要准确月经期丰胸还是月经后丰胸,很多人的说法不一样,对于这一点,美乳专家也不在这里辩解,本文为大家提供的是经期三天的丰胸手法,只要把握这个时间段要丰胸很容易。首先需要明确的是,经期丰胸最佳时间是月经的第一到第三天,在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素,对丰胸有莫大的好处。通过刺激乳腺脂肪,不但可以让胸丰满起来,同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。因此,在这三天,美乳专家建议多吃土豆、坚果以及马铃薯等食物。不仅如此,还要多吃红枣、木瓜。红枣有补气养血的作用,对女性胸部的发育有一定的好处,而木瓜中的木瓜酶则是公认的丰胸圣品。经期如何丰胸?当然不能错过这个最佳圣品。另外,还要多补钙,让身体发育更加完美。

二、按摩月经期间,人体的各个器官都处于活跃状态,这时候通过按摩来刺激乳腺发育,是最好的丰胸手段。很多人虽然一直在问经期如何丰胸,但是却总是没有把握经期丰胸最佳时间,因此错过丰胸的好时段。对此,美乳专家建议,在经期丰胸最佳时间最好给自己来一段按摩,也许你觉得没用,但是当你坚持一两个月之后就会发现效果杠杠的。上述的这三种方法都是比较不错的,对解决经期如何丰胸有一定的成果,但是前提是严格遵守,并且没有遗漏。但是对于很多女性来说,懒是谁都有的,再加上时间比较长,所以缺乏耐心。

三、合理搭配膳食在经期丰胸最佳时间丰胸,饮食非常重要。吃的好不但对身体好,也对丰胸好。美乳专家研究发现,在经期丰胸最佳时间多吃一些蛋白质丰富的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等,肌肤会变得更有弹性而且光滑、细腻,而对于一些辛辣的食物则要避免使用。一方面是因为经期身体的缘故,另一方面也是为了丰胸。

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