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新婚如何吃得更性福

发布时间:2019-09-13 19:48:16

新婚:如何吃得更“性”福

新婚:如何吃得更“性”福

好酒好肉,何其丰盛;男欢女爱,何其狂热!如果说食欲是“物质基础”,那么相对来说,色欲就是“上层建筑”。古人说,“食色性也”,现代人总能给它自己的诠释。有一种解释是:食欲有多大,情欲就有多高。

细想一下很有道理,如果整天饥肠辘辘,谁还有心思去做床上之事?再说体力也跟不上啊,所谓饱暖思淫欲嘛。

于是,在这个性事频繁的季节,许多人胃口大开,有了好食进补的冲动。俗语说“药补不如食补”,各大酒楼食肆当然也不会错过这一商机,纷纷推出各式滋补菜式,火锅、煲仔、炖盅大行其道,直奔“进补”主题。

然而,对于处于身体发育黄金阶段的青少年,自我感觉良好的壮年人,正处人生事业巅峰的中年人,还有需要可持续发展的老年人,到底为什么要补?如何进补?面对这些问题,我们请来了营养学专家、中医专家,甚至厨师来深入探讨,以期找到满意的答案。

营养学家:久别新婚 营养为先

关于怎么吃才壮阳,有些大家都认为助性的东西究竟有没有用,我们做了多次采访。中医师、营养学家、厨师自然是各有各的看法,但总之有一点:身体好,性功能才能好。单纯的壮阳是不可能有效的。

蒋卓勤教授:中山大学公共卫生学院营养系主任,保健食品检测中心质量负责人,博士生导师。

:“黄金周是婚嫁旺季,也有许多夫妇是久别重逢的,他们的性生活比较频繁,在营养上需要注意些什么?什么食物能增强人体的性功能?”

蒋教授说:“频繁的性生活需要消耗大量的体力,男女身体内要合成性激素也需要很丰富的营养素做原料,所以对性活动比较多的夫妇,更需要注意补充营养。一个缺乏营养的人,不要说性功能,什么功能都谈不上。人体如果缺乏某些营养素,特别是缺锌,性功能是会下降的。小孩子如果缺锌,不但长不高,性器官也不能正常发育。海产品是锌的矿库,特别是贝壳类食物,还有广东人特别喜欢吃的蚝(牡蛎)就含有丰富的锌元素。另外,缺乏亚油酸、α―亚麻酸等必需的脂肪酸,会影响精子的合成,植物油、深海鱼类和我们过年常吃的坚果类食物如花生、核桃、开心果、瓜子都含必需脂肪酸比较多。当然,蛋白质和维生素也非常重要,鸡蛋、牛奶是不能少的。”

蒋教授被引上了正题,乘胜追击,继续问道:“广东人喜欢喝老火靓汤,常常在汤里放些药材和很多物料,这些药材和物料是否真的对提高性功能有用?”

蒋教授这次不光说了,还打开电脑给看他所做的研究:“有些有用,有些不一定有用。比如说我们现在给市场上的一些保健食品所做的检测发现,它们的成分不外乎是九种:皂甙类、脂肪酸类、多糖类、益生菌类、寡糖类、黄酮类、螺旋藻类、番茄红素、多酚类。有些中药材是含有这些成分的,如人参、西洋参含皂甙类,可以抗疲劳;香菇、灵芝、虫草、银耳、党参含多糖类,可以增强免疫力;食物中的大豆、黑豆含寡糖类,有发酵作用,能给肠道补充健康菌群,改善肠道里面的微生态环境;花粉、果仁、姜含黄酮类,有降血脂、血压,改善微循环的作用;草莓、树莓、黑莓、茶里面的多酚类含量比较丰富,中医有用酒泡药材的做法,酒能溶解多酚类化合物,所以适当喝一些药酒和葡萄酒也有一定的保健作用。多吃这类食物能提高身体的免疫能力,身体强壮了,性功能自然也会跟着提高。”

“在秋冬时节许多人喜欢用肉类特别是鞭类炖药材来补身体,取以形补形的说法,这种吃法有没有营养学依据呢?”我再问。

“鞭类这种动物生殖器官含锌、蛋白质和必需脂肪酸都比其他食物相对要高,这些营养素对人体性功能的提高都有一定的帮助。另外,动物性激素在化学结构上与人类性激素相似,所以也许对人体性功能的提高会有一定的作用。如果性功能不好的人用这种食物来补充营养,理论上说是会有点帮助的。但对于性功能正常的人,吃这些鞭类食物和吃其他鱼肉类食物其实是没什么两样。大家都普遍认为有用,可能是一种心理暗示。”

蒋教授还强调,老年人在喝这些炖汤前,应先去掉表层的油脂再喝,因为这层油脂含的就是饱和脂肪,吃多了容易引起高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。同时,也不提倡饭前喝太多的汤,喝汤太多会占去大部分的胃容量,吃不下其他食物。但对于老人家,因为营养学不主张他们吃得太饱,用饭前喝汤来控制饭量倒是一个好办法。

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